Bewegung ist heute fester Bestandteil meines Lebens – doch das war nicht immer so. Erst ein Bandscheibenvorfall mit Mitte Zwanzig gab mir den entscheidenden Anstoß, mich mit meinem Körper neu auseinanderzusetzen. In dieser Zeit entdeckte ich sowohl Yoga als auch Pilates – und war sofort begeistert von der Tiefe, Klarheit und Wirksamkeit dieser Methode.

2013 ließ ich mich zur STOTT Pilates-Instruktorin ausbilden, um meine Begeisterung weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden zu begleiten.

Über die Jahre habe ich mich – nicht nur durch meine eigene Praxis, sondern auch als Lehrende – zunehmend auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert. Besonders das Thema Rückbildung und die Zeit nach der Geburt liegt mir am Herzen. Ich begleite Frauen dabei, nach der Schwangerschaft wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen, den Beckenboden zu kräftigen, eine Rektusdiastase zu regulieren und ein neues, stabiles Körpergefühl zu entwickeln.

Pilates ist für mich weit mehr als nur Training – es ist ein sanfter, aber wirkungsvoller Weg, sich selbst wieder zu spüren und zu stärken.

Ob nach der Schwangerschaft, in einer neuen Lebensphase oder einfach für dich – ich begleite dich mit Pilates auf deinem Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden.

Hier geht’s zu meinen Kursen